Balance
FOR LIFE
CHÚNG TÔI LÀ
OMFIT Fitness & Wellness ra đời với sứ mệnh trở thành người bạn đồng hành đáng tin cậy trên hành trình chăm sóc sức khỏe của người Việt. Được xây dựng từ tâm huyết của đội ngũ sáng lập, chúng tôi tự hào mang đến những giải pháp toàn diện, giúp cân bằng giữa thể chất, tinh thần và phong cách sống. Với triết lý hướng đến sức khỏe bền vững từ bên trong, OMFIT không chỉ giúp bạn rèn luyện vóc dáng mà còn nâng cao chất lượng cuộc sống, tiếp thêm năng lượng để chinh phục những mục tiêu lớn lao.
0
+1
K
+1
+
VỀ CHÚNG TÔI
TÍNH chỉ SỐ BMI
Dựa trên dữ liệu bạn cung cấp, BMI của bạn là: , tổng năng lượng tiêu tốn cho một người có tầm vóc của bạn là Kcal (BMR), đây là lượng calo cơ thể bạn cần mỗi ngày để tồn tại (Năng lượng cho não và các chức năng cơ thể), tính đến hoạt động thể chất của bạn, bạn sẽ cần Kcal (TDEE) mỗi ngày, đây là lượng calo cơ thể bạn cần mỗi ngày để duy trì cân nặng.
Để đạt được mục tiêu của bạn, chúng tôi khuyên bạn nên Kcal trên ngày.
Chúng tôi khuyên bạn nên g protein, g chất bèo, và g carbohydrates.
Mục tiêu là đạt tỷ lệ 1/3 chất béo bão hòa (thịt, sữa, v.v.) và 2/3 chất béo không bão hòa (cá, bơ, sữa dừa)
HLV CÁ NHÂN
FEEDBACK
Partner
